【】明知第二天上班，还是刷短剧刷到了凌晨？别太责怪自己。这不是你的意志力差，而是短剧和短视频的设计正好击中了大脑的犒赏系统。我们该如何“解救”大脑？第一条，眼不见心不烦，手机别放在床头，学习、工作、吃饭、睡前把手机放到看不见的地方。还有哪些建议？戳视频↓ ...全文
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